塩は控え目ダイエット

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塩は控え目ダイエット

さて、ダイエットして当たり前、
痩せないとだめ。という良く分からない風潮が出来上がってから数年経ちますが、
今度はどんなダイエットが流行るのでしょうか。

ダイエットの手法は常に流れ続けています。

リンゴダイエット
ウォーキングダイエット
にがりダイエット
浣腸ダイエット
カラーダイエット
炭水化物ダイエット

中には「何故?!」というような斬新なものまであります。
そんな廃りやすいダイエットの手法なんですが、

今また流行りだしているのがなんと
「減塩ダイエット」です。


「え...普通...?」
と筆者も思いました。

何故最近になりこんな当たり前のことが注目されたのでしょうか。

ここからは筆者の推測なんですが、
たぶん、今までの方法だと、短期間で痩せられるような、
手を抜くタイプのダイエットに飛びついていたと思うんです。
でも改めて原点に回帰することによって

「やっぱり地道に健康的に痩せよう」
という考えに至ったのだと思います。

自分の正しいと思った方法でダイエットすればいいのに、
国民単位でダイエットの風潮が変わるのも、
何ともチームワークの良い国だと思いますね。

減塩に特別なテクニックは必要ありません。
意識して減塩すれば良いのです。
しかしあまり減塩し過ぎても水中毒になるのでお気をつけください。
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